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ゲートボール大会に出た思い出。

ゲートボールを楽しもう

ゲートボール大会に出た思い出。 年配の方を中心に人気のスポーツの一つであるゲートボール。このゲートボールの人気の秘訣を紹介したいと思います。ゲートボールとは木製のスティックを利用し、ボールをゲートの中を通すスポーツです。チーム戦で争われ、ゲートを通った玉の数で競われるゲームです。高齢者に人気の高いスポーツですが、日頃使わない体を使うので健康に大変良いスポーツです。頭で考えながらボールを打ったり、チームで点数を競うので脳にも刺激がありボケ防止にも効果的です。年を取るとなかなか体を動かすのが億劫になってしまいがちですが、楽しみながらみんなでゲームを楽しむことが出来るので、大変良いスポーツです。

足や腕も使うので筋力が付きますし、また仲間と話すことで活力にもなるでしょう。また、知り合いも増えたりとゲートボールは良い事づくしです。また体を動かすことで、体のあちこちの機能が鍛えられます。また肺活量も良くなり、健康を維持する為には大変良い運動になります。何よりもみんなでわいわい楽しく出来るスポーツなのが1番良いことです。もっと練習して試合に勝つという目標もできますし、このゲートボールが生きがいになる人も多いのではないでしょうか。体を動かしながら健康になれる素晴らしいスポーツです。

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